1、食用油不要放在炉灶旁

　　炉灶旁温度较高，油脂长时间受热，就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应，产生醛、酮和其他的有毒物质。人食用这种油，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，食用油会受高温影响，油脂中所含的维生素A、维生素D、维生素E等均被氧化，降低了营养成分。因此，食用油最好放在室温较低的地方。
……

　　人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有６０余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用４３摄氏度的热水泡脚１５分钟，然后保温３０分钟，这样可显著改善睡眠状况。
……

资料图片

    炸海鲜、排骨、鸡块等食物，每次都会剩下大量的油。扔了可惜，留下来又似乎不太健康。到底怎么办才好呢？
……

    天气转冷后，很多人都习惯紧闭门窗，也有人因担心家里有病菌而采取消毒的手段，中医表示，与其消毒，不如开窗通风，这是最好的家庭消毒手段。

    在最初供暖的几天里，由于室内突然暖和，容易造成细菌孳生，而且燥热的空气环境不但易于细菌、病毒的滋生和传播，对于本身就有哮喘、气管炎和心脑血管病史的人来说，危险更大。
……

    冬季来临，天气越发寒冷，有关专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体抵抗力，最好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。

    生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可能只是粗浅的了解。专家研究发现，鸡汤在缓解症状（如鼻塞与喉咙痛）及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用。
……

1．浇水

　　尽管天气已经转凉，但淮河以南大部分地区，气温仍在17℃以上，并且空气相当干燥，盆花浇水管理必须认真仔细。

　　对一些喜湿润的观叶植物，如橡皮树、一叶兰、龟背竹、绿萝、合果芋、华灰莉木、兰屿肉桂、绿巨人、红宝石等，晴天宜每日浇水一次，并辅以叶面喷水；
……